Systema Akademie Berlin

Warum trainieren?

Gedanken von Falko Zander

"Meinen Körper und mein Unbewusstes sehe ich wie einen Super-Computer:

Würde ich probieren alles bewusst zu steuern (Emotionen, Herzschlag, Temperatur, Atmung, Verdauuung, ...), wäre ich wohl in wenigen Sekunden tot. Es ist einfach fantastisch, wie viel der Körper da gleichzeitig und völlig autonom leistet!

Viele Menschen haben erlebt, zu welchen unglaublichen Leistungen sie im Ernstfall in der Lage sind: Kleine Frauen können Autos hochheben, um ihre Kinder zu retten. Soldaten überspringen in Lebensgefahr unglaubliche Hindernisse.

Kurz gesagt: Ich kann viel mehr als ich es mir überhaupt vorstellen kann.

Durch unser Training helfe ich meinem Körper und Geist sich zu entspannen und sich zu optimieren. Dabei geht es zum Beispiel um alltägliche Bewegungen wie Hinsetzen und Aufstehen, ums richtige Atmen, ums Hinfallen ohne verletzt zu werden oder darum schwere Gegenstände richtig hochzuheben. Das Training entfernt Spannungen aus der Muskulatur, beseitigt Blockaden und verbessert die Beweglichkeit. Ich zeige meinem Körper auch, wie er mit einem Partner/ Gegner interagieren kann, ohne sich selbst dabei zu schaden/ anzuspannen.

Ich zwinge und quäle mich dabei nicht, sondern gehe vertrauens- und liebevoll mit mir um. Dafür werde ich mich mit unglaublichen Leistungen überraschen, die zum Teil nur durch dieses Training möglich geworden sind."

Das wirst Du erreichen:

1. Atemtechniken und Grundübungen formen Deinen Körper zu einer Einheit. Sie machen Dich stärker und helfen Dir bei der Regeneration.
2. Unsere einfachen Übungen in entspannter Atmosphäre helfen Dir dabei Deine Ängste und Blockaden zu entfernen. Dein Körper und Geist beruhigen sich. Du erreichst einen angenehmen entspannten und selbstsicheren Zustand.
3. Die ursprünglichen und natürlichen Bewegungen in unserem Training verbessern Deine Beweglichkeit, Körperhaltung und Dein Körpergefühl. Viele Fehlhaltungen werden beseitigt und alte Verletzungen geheilt. Du wirst die Uhr zurück drehen und Dich jünger fühlen.
4. Das stets freie und individuelle Training hilft Dir dabei spontaner und geistig flexibler zu werden. Du wirst lernen, Dich stundenlang zu konzentrieren und extrem präzise zu arbeiten.
5. Dein neues Körperbewusstsein zeigt Dir den Weg zur Einfachheit. Du wirst mit immer weniger immer mehr erreichen. Du wirst Lösungen für immer kompliziertere oder "unlösbare" Probleme finden.
6. Dein Verständnis von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft wird sich verändern. Du wirst mehr und mehr verstehen, was "Realität" und "Jetzt" wirklich sind. Ein neues Lebensgefühl wartet auf Dich!
7. Unser Bewegungs-System basiert auf dem militärischen Nahkampf. Du wirst Dein Muskelgedächtnis programmieren und wichtige Techniken für den Notfall automatisieren. Die einzige Waffe die Du niemals verlieren wirst, bist Du selbst.