Maximale Trainingserfolge mit den persönlichen Erfolgstipps von Falko Zander

Trainiere effizienter & erreiche das nächste Level schneller – diese Videos verraten Dir jedes wichtige Detail.

 

 

Systema Akademie Berlin Grundübungen

Steig ein in die Welt von Systema und mach Dich fit mit diesen Videos. Erlange Kontrolle über Deine Bewegungen, Deine Atmung und Deinen Puls und lerne die Wirkung der Fussmassage kennen!

Systema Grundübungen 1

Systema Grundübungen

Lerne die Systema Grundübungen kennen – In 7 Kapiteln zeige ich Dir verschiedene Wege wie Du Zuhause trainieren kannst.

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Systema Grundübungen 2

Systema Grundübungen 2: Atmung & Puls

Lerne Dich besser kennen, meistere Deinen Körper wie niemals zuvor! Lerne Übungen aus der russischen Kampfkunst Systema kennen.

nur 14,95 €  Zum Video

Systema Massage mit Füßen

Systema Massage mit Füßen

Mit diesem Video kannst Du endlich die komplette Massage aus dem russischen Systema kennenlernen!

nur 4,95 €  Zum Video

Systema Bewegungen am Boden

Bewegungen am Boden

Mach den Boden zu Deinem zweiten Zuhause und lerne Dich ganz natürlich, flüssig und einheitlich dort zu bewegen.

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Solovev Defense – Elite Martial Art

Starte jetzt zu Hause oder gemeinsam mit Freunden und erlerne die Elite-Kampfkunst Solovev Defense. Meister Falko Zander führt Dich durch die Videos und das Prüfungsprogramm für Deine maximalen Trainingserfolge!

Solovev Defense: Arm- & Handgelenk-Hebel

Solovev Defense: Arm- & Handgelenk-Hebel

Erweitere Deine Möglichkeiten, lerne wie Du den Gegner kontrollieren, fixieren und zu Boden bringen kannst!

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Solovev Defense: 1. Schülergrad

Solovev Defense: 1. Schülergrad

Du möchtest für Dein Training schnellere & messbare Fortschritte? Dann beginne jetzt mit dem Solovev Defense Prüfungs-Programm!

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Solovev Defense: 2. Schülergrad

Solovev Defense: 2. Schülergrad

Meister Falko Zander gibt Dir alle Informationen die Du zum Erreichen des 2. Grades brauchst! 40min umfassendes Material!

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